Non solo Pilates...
I corsi sono disponibili in formato individuale, duetto o piccoli gruppi, sia in presenza che online.
Ogni lezione è personalizzabile per durata e orario, in base alle tue esigenze.
Massima flessibilità per un percorso su misura.
Corsi di Pilates
Ogni lezione è pensata per migliorare forza, flessibilità e consapevolezza corporea. Percorsi adatti a tutti i livelli ed esigenze.
Pilates Reformer & Cadillac
Cadillac Posturale
Matwork
Pilates Strong (con grandi e piccoli attrezzi)
Gravidanza e
Post-Parto
Lavoriamo su respirazione, postura e rinforzo del pavimento pelvico in totale sicurezza. Percorsi personalizzati per ritrovare equilibrio, forza e benessere.
Allenamento in gravidanza
Percorso specifico per diastasi
Allenamento post parto per ritrovare forza e flessibilità in totale sicurezza e rispettando i tempi del corpo
Personal Training
Allenamenti su misura per i tuoi obiettivi e le tue esigenze. Sessioni individuali o in piccoli gruppi per migliorare il tono muscolare e benessere generale.
Allenamenti personalizzati con pesi, bande elastiche e corpo libero
Training Online
