Mi chiamo Sara Vignolo Rivara e sono l’istruttrice e fondatrice di Pilates Milano 3. Ex atleta agonista di pattinaggio sul ghiaccio, ho dedicato oltre 20 anni all’insegnamento di diverse discipline sportive in palestra, accompagnando centinaia di persone nel loro percorso di benessere. Col tempo, ho sentito il desiderio di focalizzarmi su una disciplina che mette al centro il corpo, la mente e la qualità del movimento: il Pilates. Così è nato il mio studio, uno spazio intimo e accogliente dove offro lezioni personalizzate con Reformer, Tower della Cadillac e Matwork. Sono anche mamma di due bimbe, e questo mi ha portato ad approfondire con passione lo studio della ginnastica in gravidanza e nel post parto. So quanto sia importante in quei momenti prendersi cura del proprio corpo con dolcezza, competenza e ascolto — e affianco le donne in questo percorso con programmi su misura e massima attenzione. Sono certificata da un ente affiliato ACSI e lavoro con passione per aiutare ogni persona a ritrovare equilibrio, forza e consapevolezza. Che tu stia cercando un momento tutto tuo, un recupero dopo la gravidanza o un modo per muoverti meglio ogni giorno, ti accompagno in un percorso su misura, con professionalità e attenzione. Per me il Pilates è ascolto, precisione e libertà di movimento  e non vedo l’ora di condividerlo con te.